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생채식 | Posted by 비건 2009.09.28 10:31

생채식 그린 스무디 레시피

재료 :
야콘즙 1봉, 사과1개, 바나나 1개, 당근 1/3, 브로콜리 1/4, 케일 3~4장, 상추 5~6장,
매실액 2TS, 물 1컵, 생강가루 1ts, 천일염 1ts

만드는 법 : 당근과 브로콜리 사과, 야콘즙과 물을 먼저 넣고 블렌더(믹서기)에 약 20~30초 정도 간다.
               나머지 재료들을 넣고 20~30초 정도 더 돌려 준다.

분량 : 2~3인분




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