7월 17일 아침

바나나 1개 먹고 운동

운동 후 짬뽕 스무디 Mix


재료

야콘즙 1봉
손가락당근 1개
마 30g
무 50g
비트 10g
마늘 2개
견과류 1TS(호박씨,해바라기씨 밤새 불린것)
비건용 단백질 프로틴 1TS
소금 1/4ts
매실액 1TS
바질 약간


야콘이 들어가서인지 달짝지근...


비트는 약간만 넣어도 색이 참 먹음직스럽게 나온다.

와이프는 짬뽕이 싫다고 하지만 난 짬뽕이 좋다.

만들때마다 조금씩 달라지는 재미도 있고.. ㅋㅋ

별  5개 만점에 4개~!! 

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